La Camminata Quotidiana: Un Passo Verso la Salute
La ricerca di una vita più sana e attiva ci porta spesso a chiederci: quanti passi dobbiamo fare ogni giorno per migliorare il nostro benessere? La risposta, sorprendentemente, potrebbe essere meno onerosa di quanto pensiamo.
E’ possibile, grazie a semplici test sulla forma fisica, adatti per soggetti tra i 40 e i 69 anni, riuscire a comprendere quanto il nostro corpo sia in forma. In questo articolo descriveremo alcuni test che tutti possono provare ad eseguire, non richiedono un grande impegno. Da leggere anche per gareggiare con amici e colleghi!
Uno smartwatch dotato di una app come Cardiogram, potrebbe rilevare i primi segnali di diabete in un utente. Da uno studio serio ed accurato, a cui hanno collaborato ricercatori e l’università di San Francisco, i dati immagazzinati riuscirebbero a diagnosticare il diabete con una accuratezza dell’85%.
Non siamo certamente degli appassionati SmartWatch o dei Fitband (braccialetti digitali da polso) che servono a calcolare calorie, distanze, battiti cardiaci, ecc… Insomma degli allenatori digitali che “dovrebbero” insegnarci o incitarci a fare del moto per perdere qui chili in più che ci angustiano…
